Жінка схудла на 50 кіло, коли почала більше їсти

Жінка схудла на 50 кіло, коли почала більше їсти

А колись розмір XL був межею її мрій.

Текст: Ксенія Воронежцева · 13 лютого 2017

«Одного разу я подивилася в дзеркало і жахнулася». 26-річна мешканка Австралії Алісія-Марі Береш вирішила, що пора худнути, коли позначка на вагах перевалила за 116 кілограмів. Дівчина стала набирати вагу ще в 18 років.

«Почалися вечірки, бурхливі тусовки з друзями, і було вже зовсім не до тренувань», – згадує Алісія.

Про дієту і здорове харчування мови теж не йшло. За день вона випивала літр енергетичного напою і, заїдаючи його піцою або іншим фастфудом, поспішала у своїх справах. Іноді дівчина просто забувала про їжу на весь день і лише пізно увечері добиралася до холодильника.

Ставши мамою, Алісія набрала ще 8 кілограмів. Усвідомлення необхідності змін прийшло, коли її доньці Паломі виповнилося три місяці.

«Мені стало соромно, що я до сих пір ношу одяг для вагітних, – зізналася молода мама в інтерв’ю Daily Mail Australia. – Я хотіла, щоб дочка, підростаючи, пишалася мною, брала приклад з мене, а не з кого-то з ТВ-шоу. Щоб прагнула виглядати так само, як її мати ».

Свій шлях до стрункої фігури Алісія початку в серпні 2015 року. Тоді вона насамперед купила собі «джинси-мета» 54-го розміру, або XL. Спробувала приміряти, але не натягнула і до середини стегна.

А через три місяці в цих джинсах Алісія просто потопала. Стрілка терезів, так довго трималися на позначці 116 кілограмів, раптом опустилася до 66.

Спершу молода мати намагалася худнути самостійно. Скинула 26 кіло. Але незабаром організм адаптувався до нового режиму, настав так званий ефект плато – вага падати перестав. Тоді Алісія звернулася до професіоналів.

Дієта, яку підібрали для дівчини, була аж ніяк не виснажливої. Однак перше, що довелося зробити, – відмовитися від енергетиків. Виявилося, що вивести весь накопичився цукор з організму на подив складно.

«Це були найстрашніші два тижні в моєму житті, – згадує Алісія. – Я відчувала, ніби хтось топчеться по моїх скронь, мнучи голову. Мені було погано, мене нудило ».

Перший час дівчині було складно прийняти той факт, що їжа, яку вона їла, та й саме ставлення до свого організму просто руйнували його.

«Момент, коли ти розумієш, що потрібно змінюватися, дуже емоційний. Коли до тебе нарешті доходить, що твоє відображення в дзеркалі і є ти, що твоя вага нікуди не дінеться, якщо не почнеш працювати над цим », – каже Алісія.

Жінка схудла на 50 кіло, коли почала більше їсти

Незабаром її чекало відкриття: щоб схуднути, треба більше їсти! Для початку – не пропускати сніданки. У ранковому меню – кава без молока і цукру, варені яйця без жовтків і шматочок фрукта. На обід велика тарілка салату з куркою на грилі. На вечерю можна заглянути в паб за стейком з салатом і смаженою картоплею або приготувати вдома бефстроганов.

«Мені і жертвувати нічим не довелося», – каже Алісія.

Як тільки почали танути кілограми, дівчина відразу викинули ті «джинси-мета» 54-го розміру – вони стали їй великі. Вирушили в смітник і інші речі тих часів.

«Зберігаючи стару одяг, ви ніби залишаєте за собою право здати назад, повернутися до того, з чого починали. Це точно не для мене », – говорить постройневшая мама.

Зараз про зайву вагу нагадують лише старі фото і невеликі розтяжки на шкірі. Але ж колись Алісія соромилася виходити на вулицю, кожен раз знаходила привід, щоб залишитися вдома. Але відтепер це активна мама, чия пристрасть – здоровий спосіб життя, який вона пропагує в «Інстаграме».

Скинувши майже половину свого колишнього ваги, Алісія налаштувалася на активні тренування.

«У мене немає мети бути худою, – каже покращала блогерша. – Хочу стати сильною, спортивної мамою ».

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code