Світовий досвід схема введення прикорму

Світовий досвід схема введення прикорму

Клімат, умови життя і підхід до формування харчових звичок можуть в різних країнах відрізнятися, але все ж педіатри в усьому світі сходяться в терміни введення прикорму: 4-6 місяців. А ось продукти можуть бути різними. Ми вирішили дізнатися про досвід знайомства малюків з новою їжею в інших країнах.

Текст: Ольга Кобякіна · 20 травня 2016

Терміни, послідовність і асортимент продуктів прикорму завжди підбираються індивідуально для кожного малюка. Універсальної схеми прикорму, яка могла б бути застосовна до всіх діткам, не існує.

Є загальні рекомендації і правила введення прикорму, які необхідно враховувати:

  1. Прикорм необхідно вводити тільки після попередньої консультації з педіатром;
  2. Малюк повинен бути здоровий;
  3. Кожен новий продукт вводиться поступово, починаючи з ½ чайної ложечки, в першій половині дня, протягом 7-10 днів його кількість доводять до вікової норми.

Рекомендована норма в кожному віці і для кожного продукту своя і представлена ​​в Національній програмі вигодовування дітей першого року життя в Російській Федерації .

Орієнтовна схема введення прикорму дітям першого року життя:

При цьому краще використовувати продукти промислового виробництва, тому що це гарантія хімічної та мікробіологічної безпеки, оптимального ступеня подрібнення, необхідного вітамінного і мінерального складу.

Також важливо, щоб продукт для введення прикорму був гіпоалергенним, тобто давав гарантію, що він не викличе у дитини алергічних реакцій. Для того щоб мінімізувати ризик небажаних реакцій на введення прикорму, професор Сергій Вікторович Бельмер рекомендує батькам вибирати продукти прикорму з доведеними гіпоалергенними властивостями.

Російські педіатри дотримуються рекомендацій Національної програми оптимізації вигодовування дітей першого року життя в Російській Федерації, які враховують особливості дітей саме нашої країни.

Щоб розширити географію наших знань, ми розпитали мам, які живуть в різних країнах, про те, як вони вводили прикорм свого малюка.

США, Юля Назарова, синові 6,5 місяців

У 5 місяців педіатр рекомендувала нам вже задуматися про прикорму. Ми почали з 5,5 місяців. У США рекомендують починати з рисової каші, але оскільки у нас вага і так був довше, чим передбачалося, ми з педіатром вирішили починати з овочів. В Америці прийнято починати з помаранчевих овочів: морква, солодка картопля (батат), гарбуз. В принципі, цим списком і обмежуються однокомпонентні пюре, що продаються в магазинах. Є ще солодкий горошок, але його дають пізніше. Моя російська душа протестувала проти введення таких солодких овочів на початку, тому я вирішила сама зробити пюре з кабачка і брокколі. Однак син його відкинув відразу, підтвердивши відмову гучним криком і плачем. Довелося піти на поводу і дати морквину.

Світовий досвід схема введення прикорму

По термінах введення одного продукту тут теж цікавий підхід. Дитині дається стільки овоча, скільки він сам з’їсть в перший раз. Ніяких чверті або половини ложок. Також педіатр сказала, що якщо немає реакції, то можна давати наступний овоч уже через 2 дня. Але і тут я перестрахувалась і взяла середнє значення між російською практикою і американської. Вводили новий овоч кожні 4 дні.

До 6,5 місяців меню вже пристойне: кілька видів овочів, рисова і кукурудзяна каші, фрукти (без них кашу не їсть). А після 7,5 місяців вже будемо пробувати м’ясо. Дитячої молочки в США немає, так що це питання для мене поки відкрите …

Англія, Ольга Чешева, доньці 1,3 роки

В Англії прикорм рекомендують вводити в 6 місяців, потроху, даючи можливість досліджувати їжу руками. Якщо дитині якийсь продукт не подобається, то не треба змушувати, а краще запропонувати ще раз через кілька тижнів.

Починати прикорм слід з одного разу на день, поступово збільшуючи, і доводити до триразового прикорму до 8-9 місяців. Після введення початкових продуктів можна пропонувати дитині м’ясо, рибу, птицю, рис, макарони, сочевицю і бобові, йогурт і інші молочні продукти, зварене яйце.

Ми вирішили почати в 5 місяців. У перший день дали батат. Протягом перших двох тижнів щодня пробували нове: яблуко, грушу, картоплю, кашу, морквину і т. Д. Потім я почала змішувати компоненти і додавати зелень (петрушку, кріп).

Вважаю, що наше розслаблене ставлення до прикорму і тому, що і як дочка їсть, дуже допомогло. Ми ніколи не змушували і не змушуємо – не хоче їсти, значить, не хоче. Хоче більше, чим зазвичай – будь ласка. Десь почула відмінну фразу, щось на кшталт «до року їжа – це гра!». На неї і орієнтуюся.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code