Розбите серце як забути кохану

Розбите серце як забути кохану

Коли закохані розлучаються, дівчині набагато складніше пережити те, що трапилося. Їй здається, що серце розбите назавжди, а життя втратило будь-який сенс. Якщо таке сталося з тобою, то все, чим раніше жила і що порадувало, раптом стало зовсім зайвим.

Ти сидиш вдома, нікуди не виходиш, нічим не цікавишся. В голові постійні думки про те, що ж сталося, чому він тебе кинув. Без кінця згадуються ті щасливі моменти, які ти зазнала, ті слова і обіцянки, які дарував улюблений.

Але ж так може пройти не один день і навіть місяць. Твої сльози в жилетку подруги або подушку нічим не допоможуть. Поступово така депресія тебе затягує, і тобі навіть починає подобатися цей стан: ось я така нещасна, ніхто мені не потрібен, крім нього.

Ти починаєш жити минулим і лише в спогадах знаходиш розпораду. Психологи вважають, що дівчата не роблять спроби щоб забути минулу любов з тієї причини, що їм так комфортніше. Вони живуть в придуманому світі свого минулого, щоб не відчувати втрати.

Але такий стан ні до чого доброго не приведе. Адже після розлуки з коханим життя навколо тебе не зупинилася. Вона триває і може попорадувати тебе новими враженнями та зустрічами. Необхідно тільки взяти себе в руки і оцінити ситуацію правильно.

Існує кілька варіантів розвитку такої ситуації.

Якщо чоловік іде до іншої жінки, не варто вважати, що вона в чомусь краще за тебе. Чи не принижуйся і не шукай в собі вади. Не варто займатися самокопанням, так ти можеш довести свою самооцінку до мінімального рівня. У твоєму житті ще зустрінеться чоловік, для якого ти будеш найкращою.

Дійсно великим нещастям є втрата дорогої людини, коли він назавжди йде з життя. У цьому випадку ти нічого не можеш зробити. Тому не кору себе. Постарайся змиритися з втратою. Час допоможе тобі впоратися. Повторюй ці слова і ти зумієш повернутися до нормального життя. (Можливо Вам буде цікава стаття, як пережити розставання).

У тих випадках, коли ти сама вирішуєш розірвати відносини, варто поставитися за новим до свого життя. Раніше ви всюди були разом, тепер ти повинна залишатися одна. Але в цьому є багато плюсів. По-перше, ти не повинна сидіти в квартирі, проводь більше часу в колі знайомих і друзів, займайся спортом, подорожуй, знайди собі хобі, яке захопить тебе.

Забути минулої любов відмінно допомагає шопінг. Вже давно доведено, що це найкращий антидепресант. Прикупивши новий наряд, у тебе з’явиться непереборне бажання вийти в світ, продемонструвати себе у всій красі. Навіть якщо в даний момент немає грошей на велику покупку, побалуй себе який-небудь дрібницею: новенької оригінальної шпилькою, красивим шарфиком, якимось сувенірчиком. Це однозначно підніме настрій.

Для того, щоб якомога швидше забути колишнього, можна із захопленням зануритися в навчання або роботу. Ти завжди можеш досягти нових вершин, до того ж, нові знання ніколи не бувають зайвими. А твоє завзяття обов’язково помітить начальство. І, можливо, незабаром тебе чекає карколомна кар’єра. (Часом причиною розставання служить неприємний запах, а ось як його позбутися читайте в цій статті).

Не забувай також і про відпочинок. Знайди час для нових захоплень. Якщо ти все життя мріяла навчитися гарно танцювати – тобі випала така нагода. Відвідуючи курси бальних або сучасних танців, ти не тільки станеш набагато витонченіше, але і зможеш познайомитися з новими цікавими людьми. Щоб проявити свою самодостатність, можна почати малювати, писати вірші або плести макроме. Будь-яка творчість зробить тебе вільним і розкутим.

Психологи порадять на чистому аркуші написати все ті неприємні відчуття, які траплялися через колишнього коханого. Згадай, як він запізнився на побачення, як ніколи не дарував квітів, як нагрубив тобі. Запиши також його якості, які тобі ніколи не подобалися, але ти їх терпіла, аби не втратити любов. Тепер переконалася, що особливо жаліти і нема про що?

Розбите серце як забути кохану

Чи не старайся на наступний день після розриву відносин шукати собі нового хлопця. Зрозуміло, що це ти робиш в гарячці, сама не усвідомлюючи своїх дій. Не поспішай. Такий поспіх ні до чого доброго не приведе. Краще приділи час для себе коханої: пройдися по салонах, зроби нову зачіску, поміняй імідж. Подумай про плани на майбутнє. Помрій, як станеш незабаром найщасливішою і повір в свої мрії. Вони обов’язково матеріалізуються.

Не намагайся заїдати стрес різними булочками і солодощами. Такий неконтрольований жор призведе до того, що через пару місяців ти себе не впізнаєш.

Збільшення ваги доставить інші проблеми, позбутися яких буде набагато складніше. Краще почни займатися спортом. Зрозуміло, що в такій ситуації це здасться тобі поганим порадою, але ти спробуй. Через час ти вже звикнеш до вправ і не зможеш уявити себе без таких занять. До того ж тебе приємно здивує нова спокуслива попа і зменшена талія.

Перебери все подарунки, викинь то, що нагадує про нього. Не варто зберігати речі, які були тобі так дороги. Видали всі загальні фотографії з соціальних мереж, повитягали ті фото, які були у тебе в рамочках на столі. Якщо у тебе залишилася його сорочка або, наприклад, шарф, поріж їх ножицями і викинь у відро для сміття. Цим ритуалом ти як би відрізаєш все минуле, пов’язане з ним. (Про те як повернути коханого читайте тут).

Якщо колишній коханий працює з тобою в одному колективі, що не старайся відразу ж після розриву звільнятися. Візьми себе в руки і продовжуй працювати. Зрозуміло, що неприємно бачити його постійно перед очима, але ти можеш попроситися в інший відділ або перейти в інший офіс. Якщо цей варіант нереальний, тоді не виходь на перекур разом з ним, зміни місце в їдальні, не сідай з ним в один вагон метро. Чим менше ти будеш бачити його фігуру перед очима, тим легше зможеш його забути.

Найпоширенішим і дієвим способом позбутися нав’язливих спогадів стане подорож. Ти зможеш не тільки забути свої колишні стосунки, але і побачиш багато цікавого, познайомишся з новими людьми. І може виявитися, що хтось із них стане твоєю щасливою любов’ю на все життя.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code