Продуло шию, що робити Як лікувати міозит

Продуло шию, що робити Як лікувати міозит

Більшість людей стикаються з таким захворюванням, як міозит (в народі кажуть, що «продуло шию, не можу повернути»). Застудитися можна, як взимку, так і влітку. Тому не затягуйте, а відразу приступайте до лікування. Симптоми: поява загальної м’язової слабкості, важко тримати голову прямо і рухати шиєю. Причиною виникнення міозиту також може бути неправильна поза під час сну або довгий м’язову напругу від роботи.

Перші ознаки, які говорять про те, що ви продули шию:

  • вам боляче повертати або нахиляти голову
  • часті головні болі
  • слабкість
  • біль віддає в плече або вухо
  • больові відчуття при жуванні
  • Продуло шию, що робити Як лікувати міозит
  • ви відчуваєте напругу і ущільнення уражених м’язів
  • підвищена температура

Продуло шию, як лікувати?

Як тільки ви помітили перші симптоми міозиту, рекомендується звернутися до лікаря, щоб не було ускладнень. Якщо у вас зовсім немає часу або можливості в терміновому порядку піти в лікарню, тоді прочитайте кілька рекомендацій:

  • Для початку створіть для себе зручні умови (перші 2-3 дні проведіть в постільному режимі). Уникайте фізичних навантажень, не сидіть біля вікна і не напружуйте шию. Намагайтеся менше нервувати, всі м’язи повинні бути розслабленими. Пийте заспокійливий чай з меліси і м’яти, це допоможе вам заспокоїтися, і біль вщухне. Ось час сну прийміть зручну для вас позу (краще спати на боку).
  • Якщо продуло шию і вас турбує сильний біль, тоді вам допоможе «найз» і «НІМУЛІД».
  • Втирайте в шию кожні 3-4 години такі разогревающие мазі (меновазин, бішофіт, финалгон або Капсикам). Після – пов’яжіть застуджене місце теплим шарфом (допоможе посилити дію препарату) і відпочиньте.

народні методи

Рецепт №1. Перемащуємо капустяний лист господарським милом або содою, прикладаємо на область шиї і накриваємо харчовою плівкою. Потім перемотувати теплим шарфом і спимо так всю ніч.

Рецепт №2 (Розігріваючий компрес). Розбавляємо спирт з водою (1: 1), просочуємо марлю, накладаємо на шию і вкутуємо шарфом. Компрес тримаємо всю ніч.

Рецепт №3 (Компрес з картоплі). Продуло шию, як лікувати? Все дуже просто: беремо теплу картоплю в мундирах, розминаємо і кладемо в марлевий мішечок. Все це прикладаємо до хворого місця. Картопля дуже повільно остигаємо, тому зможе гарненько розігріти шию.

Рецепт №4 (Розігріваємо шию за допомогою грілки). Розігрійте сіль на сковорідці, пересипте в тканинний мішок і прикладіть до шиї. Після такої процедури зменшуються больові відчуття і легше повертати шиєю.

Якщо продуло шию, не забувайте робити масаж в шийної області. Масажуйте плавними рухами (можна нанести кілька крапель олії). Якщо є можливість, зверніться до масажиста, він знає всі крапки, які допоможуть зняти м’язове напруження. Для профілактики повторних болів регулярно тренуйте м’язи шиї: робіть нахили і кругові рухи 3-4 рази на день (сприяє поліпшенню кровообіг в тканинах).

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code