ПМС – лікування, яке дозволить полегшити життя

ПМС - лікування, яке дозволить полегшити життя

Щомісяця більшість дівчат переживають ситуацію, коли незадовго до менструації погіршується настрій, з’являються дратівливість, болі внизу живота. Сукупність подібних симптомів позначається як передменструальний синдром, ПМС, лікування якого проводиться за індивідуальною схемою.

Передменструальний синдром – що це таке у жінок?

Згідно лікарським спостереженням, ПМС зустрічається у 50% жінок репродуктивного віку. При цьому до 10% з них настільки болісно переживають його, що повністю втрачають на час працездатність. Так що ж це за такий звір – ПМС? Даний термін гінекологи почали використовувати відносно недавно, але він міцно увійшов в ужиток.

Передменструальний синдром – комплекс симптоматичних змін, пов’язаних зі зміною гормонального фону у жінки. Дівчата відзначають появу занепаду сил, головні болі, перепади настрою, підвищену дратівливість. Деякі фіксують тягнуть болі в нижній частині живота. Якщо говорити про те, за скільки днів починається передменструальний синдром, то в більшості випадків це 7-10 діб до місячних.

Передменструальний синдром – клінічні рекомендації

Щоб лікування ПМС у жінок було ефективним, лікарі рекомендують проводити комплексну дію на організм. При цьому не існує універсального, затвердженого алгоритму терапії. Кожен випадок унікальний і вимагає індивідуального підходу. Варто відзначити, що навіть при проведенні терапії не всім жінкам вдається повністю позбутися від симптомів. Розповідаючи, як лікувати передменструальний синдром, медики порадять:

  • нормалізувати правильний режим сну і відпочинку;
  • регулярно проводити фізичні вправи;
  • приймати гормональні препарати на постійній основі.

Передменструальний синдром – лікування, препарати

Коли лікарі здійснюють лікування ПМС, препарати підбираються індивідуально. Найпоширенішими при цьому є комбіновані оральні контрацептиви (КОК). Вони здатні на якийсь час припинити роботу яєчників, при цьому забирають функцію регуляції менструального циклу на себе. Завдяки цьому повністю зникає дисбаланс статевих гормонів. В окремих випадках лікарі рекомендують приймати КОК без рекомендованого перерви на 1 тиждень. Серед використовуваних препаратів:

  • Жанін;
  • Джес;
  • Ярина;
  • Діані.

Для зниження хворобливості допускається періодично використовувати протизапальні засоби. Серед таких:

  • ібупрофен;
  • Нурофен;
  • диклофенак.

Лікування ПМС гестагенами

У випадках, коли лікування ПМС гормональними контрацептивами, КОК, не приносить довгоочікуваного ефекту, лікарі призначають гестагени. У більшості випадків використовують препарати на основі даназола:

  • данол;
  • Данадіол;
  • дановал.

Високу ефективність показують лікарські засоби з групи агоністів гонадотропін-рилізинг. За статистикою лікарів, в 85% випадків вдається добитися стійкого ефекту. Однак варто враховувати, що тривала терапія цією групою лікарських засобів чревата розвитком побічних ефектів, тому їх не використовують довше 6 місяців. При вираженому ПМС в лікування включають такі препарати:

  • гозерелін;
  • Бусерелин.

Лікування ПМС гомеопатією

Використання рослинних засобів і препаратів в якості додаткових методів рекомендовано лікарем. Дані засоби допомагають швидко ліквідувати симптоми ПМС, заспокоїться і зняти напругу. Крім того, БАД є відносно безпечними засобами, тому не вимагають призначення лікаря і виписки рецепта. Однак, щоб уникнути негативних наслідків, краще проконсультуватися з цього приводу з фахівцем.

Щоб зменшити передменструальний синдром, лікування доповнюють наступними гомеопатичними засобами:

  • Ременс;
  • Ціклоденон;
  • Мастодинон.

При відповіді на питання, як полегшити передменструальний синдром, для заспокоєння лікарі рекомендують в якості рослинних засобів використовувати такі препарати:

  • Ново-Пасит;
  • Деприм Форте.

Вітаміни при ПМС

Для поліпшення загального стану і поповнення нестачі мінералів, поживних речовин лікарі рекомендують використовувати вітамінні комплекси. Дізнавшись про можливу їхню користь, жінки поспішають з’ясувати у лікаря, які вітаміни пити при ПМС, щоб зменшити його прояви. Медики рекомендують застосовувати вітаміни за схемою. Як приклад можна навести таку:

  • вітаміни Е, В9, В6, глутамінова кислота – з 5 по 15 день циклу;
  • вітамін Е, С – з 16 дня протягом 10 діб.
ПМС - лікування, яке дозволить полегшити життя

Дане лікування передменструального синдрому повторюють не менш 3 курсів поспіль. Після цього роблять перерву довжиною в 1 місяць, потім повторюють ще протягом 3 менструальних циклів. З цією ж метою можна використовувати і готові вітамінні комплекси:

  • Ледіс формула;
  • Ціклонорм.

Лікування ПМС народними засобами

Щоб зменшити прояви передменструального синдрому, медики нерідко рекомендують додатково проводити лікування ПМС травами. Справитися з проявами даного синдрому можуть різні трави, однак краще використовувати рослинні збори. Щоб ліквідувати ПМС, лікування можна доповнити використанням наступних рецептів.

Відвар з волошок

  • квіти волошки – 1 ст. ложка;
  • вода – 250 мл води.
  1. Сировина заливають окропом і щільно закривають кришкою.
  2. Настоюють 30 хвилин.
  3. Проціджують і приймають по півсклянки на день.

трав’яний збір

  • деревій;
  • плоди ялівцю;
  • кореневища солодки;
  • вода – 500 мл.
  1. Інгредієнти беруть в рівних частках, для приготування настою використовують 2 ст. ложки суміші.
  2. Заливають окропом, ставлять на водяну баню на 30 хвилин.
  3. Відвар остуджують, проціджують і приймають по 2-3 рази на день.

Дієта при ПМС

Щоб знизити інтенсивність симптомів, лікарі порадять переглянути звичний раціон. Харчування при ПМС має здійснюватися з дотриманням наступних принципів:

  • зменшити кількість споживаного чаю, кави;
  • обмежити обсяг споживаної рідини до 1,5 л;
  • знизити в меню кількість солі, жирних продуктів;
  • зменшити кількість прянощів в стравах.

За тиждень до ПМС лікарі рекомендують збільшити в меню кількість продуктів з високим вмістом кальцію. До таких належать:

  • капуста;
  • салат;
  • шпинат;
  • петрушка;
  • молочні продукти.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code