Марк Уолберг «Худнути непросто»

Марк Уолберг «Худнути непросто»

Одному з найбільш високооплачуваних акторів Голлівуду Марку Уолбергу нерідко доводиться набирати зайві кілограми для однієї ролі, а потім скидати вагу вже для іншої.

Сам актор дивиться на все це з невдоволенням і зізнається, що такі перепади погано позначаються на здоров’ї:

«В першу чергу, це вкрай шкідливо для здоров’я людини. Наприклад, для «Глибоководного горизонту» мені довелося набрати 15 кг. Доводилося їсти не менше 10 разів на день. Спочатку я не відчував особливої ​​тяжкості, було навіть трохи кумедно. Але через якийсь час розумієш, що твоє тіло поважчав і пересуватися набагато складніше. Це неприємне відчуття, особливо, коли доходить до такого, що тобі доводиться одягати шкарпетки сидячи! »

Але, незважаючи на безсумнівні незручності з потребою швидко набрати вагу, скинути накопичилися зайві кілограми завжди набагато важче і багатьом це часом так і не вдається. Особливо ця проблема торкнулася багатьох уже немолодих акторів, так як з віком процес нормального обміну речовин в організмі сповільнюється, і худнути все складніше.

Марку Уолбергу екстрено худнути довелося запитав ролі в картині Майкла Бея «Трансформери: Останній лицар», де він замінив Шайа Ла Бафа:

«Мені довелося схуднути за три тижні. Треба сказати, відчуття були не з приємних. Звичайно, таке схуднення проходило під суворим наглядом лікарів, які мені дуже допомогли. Уже замислююся про те, що в недалекому майбутньому мене чекають більш вікові ролі. На щастя, поки цей час ще не настав, і я зобов’язаний бути в хорошій формі. Незважаючи на те, що я часто дуже завантажений роботою, все ж вважаю секретом вічної молодості саме її, роботу, за умови, якщо ти її, звичайно, любиш. Головне – правильно розподілити свій час. Я встаю о третій ранку і відразу готую сніданок. Зазвичай це омлет тільки з білків і тости з пророщених зерен з горіховим маслом і ще авокадо. Через годину я йду в займатися в зал, а після граю в гольф близько години. Але перед цим випиваю протеїновий коктейль за власним рецептом ».

Марк Уолберг «Худнути непросто»

Актор зауважив, що усвідомлює – здоров’я необхідно берегти:

«Останнім часом я не дуже себе навантажую. За свою кар’єру я отримав чимало травм, а грати з синами в баскетбол і футбол мені б хотілося ще довгі роки. Мене вже не цікавить розмір м’язів, основна мета – перебувати у відмінній формі, але без шкоди для здоров’я. Після гольфу я повертаюся додому і допомагаю дружині зібрати дітей до школи і приготувати їм сніданок. А для себе на весь день я готую бургери з індичкою і салат. Вечеряємо ми вдома, всією сім’єю. Я не буваю в ресторанах і клубах. Вечерею, в основному, займається кухар. На жаль, моя дружина не блищить кулінарними здібностями. А якщо я на дієті, то від вечері мені дістається лише приголомшливий аромат. Після я допомагаю дітям прийняти ванну і читаю їм перед сном. А в 9 вечора зазвичай я і сам вже в ліжку ».

Актор може похвалитися відмінним тренажерним залом, який перевершує навіть деякі круті фітнес-центри:

«У мене відмінний зал. Коли я перебуваю далеко від дому і мені доводиться жити в готелі, я зазвичай прошу обладнати кілька сусідніх номерів і розмістити там все необхідне. Часом потрібно займати навіть частина коридору. Це звичайно не те, що в моєму залі, але все ж краще, чим нічого. А якщо в готелі номера не дуже великі, то я можу попросити розмістити інвентар для тренувань в конференц-залі, наприклад. Сподіваюся, я не сильно соромитися інших постояльців готелів ».

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code