Курага при вагітності її користь від запорів

Курага при вагітності її користь від запорів

Навіть в сушених абрикосах зберігаються корисні елементи і вітаміни. Чому ж курага при вагітності не завжди рекомендується? В цей час жінка особливо відповідально ставиться до харчування, адже воно важливо для правильного розвитку плоду. Тому, перш чим вживати в їжу курагу, варто розібратися з її позитивними якостями і врахувати можливі протипоказання.

У чому користь кураги при вагітності

Майбутній мамі потрібно постійно поповнювати сили, які витрачаються на формування і зростання малюка. Смачна і апетитна на вигляд курага дозволить вирішити безліч проблем і підтримає організм завдяки властивим їй властивостями:

  • вона містить кальцій і фосфор, необхідні для кісток малюка і мами, калій і залізо, що впливають на формування м’язових тканин, магній, корисний для крові;
  • курага замінює в раціоні цукерки. Вхідні в неї фруктоза і глюкоза добре засвоюються і не впливають на вміст цукру в крові;
  • порадіонукліди виводять органічні кислоти і пектин;
  • ці сухофрукти мають сечогінну дію, забезпечують водно-сольовий баланс, зменшують набряклість;
  • допомагає курага при вагітності від запорів, нормалізує травлення. Суміш з кураги і чорносливу використовується для м’якого очищення кишечника;
  • вона рятує при авітамінозі, підвищує імунітет, поліпшує пам’ять, благотворно впливає на нервову систему.

Курага використовується в чистому вигляді, додається в різні страви. На її основі готуються відвари, компоти. Вона є натуральною і більш щадить заміною хімічних препаратів.

Курага при вагітності її користь від запорів

Чи можна курагу при вагітності

Рекомендації щодо застосування цього продукту може дати тільки лікар після обстеження. В цілому корисні, сухофрукти мають ряд обмежень щодо застосування для вагітних:

  • якщо у жінки курага викликає алергію або діарею, її потрібно прибрати з раціону;
  • вона протипоказана при хронічних захворюваннях, бронхіальній астмі, гіпотонії;
  • Концентрація мікроелементів в сухофруктах висока, тому денна норма не повинна перевищувати 100 м Зловживання призведе до перенасичення і викличе діарею;
  • якщо вам не подобається курага, не потрібно себе змушувати, виберіть інший продукт, що володіє потрібними якостями. При вагітності потрібні тільки позитивні емоції.

Якщо дотримуватися обережності, прислухатися до попорад лікаря, уважно стежити за реакцією організму, курага на всьому протязі часу часу часу виношування дитини дасть тільки позитивний ефект.

При нормальному перебігу вагітності до харчування не пред’являються особливі вимоги. Воно повинно бути повноцінним, натуральним і корисним. Якщо у майбутньої мами немає протипоказань, курага стане вдалим доповненням раціону.

Коментарі

  • Про проект
  • Контакти
  • Реклама
  • МЕДІАКОМ
  • Користувача угода
  • Умови проведення конкурсів

«Мережеве видання« Woman’sDay.ru (ВумансДей.ру) »Свідоцтво про реєстрацію ЗМІ ЕЛ №ФС77-67790, видано Федеральною службою з нагляду в сфері зв’язку, інформаційних технологій і масових комунікацій (Роскомнадзор) 13 грудня 2016 р 16+.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code