Кросівки для схуднення відгуки

Кросівки для схуднення відгуки

Кросівки для схуднення – відносно новий товар на ринку спортивного взуття. Крім своєї основної функції – зручності при заняттях спортом – ці кросівки мають додатковими функціями, що дозволяють швидше скинути вагу і поліпшити контури фігури.

Текст: Леля Ужегова · 22 квітня 2014

Нестійкість – всьому голова

Найбільш популярні моделі кросівок для схуднення працюють за допомогою нестійкості. На їх підошвах є спеціальна півсфера, яка не дозволяє стояти рівно і вимагає постійного додаткового напруження м’язів ніг, спини, преса. Важливо пам’ятати, що такі кросівки підходять тільки для щоденної ходьби – займатися ними в спортзалі аеробікою, бігом і іншими вправами не потрібно, це може призвести до розтягуваннями і іншими травмами. Звичайна ходьба в такому взутті замінює собою легкі заняття фітнесом, але при цьому ходити в них потрібно щонайменше півгодини в день. Краще – більше.

У звичайній ходьбі в таких кросівках сенсу не буде, особливо якщо ви носите їх будинку. Ходити в них годину в день – значить, йти спортивним кроком по рівній поверхні, наприклад, асфальту, не зупиняючись

Найвідоміший бренд, що випускає такі кросівки – Reebok, модель Easy tone.

Іншу модель подібних кросівок представив бренд MBT. Їх принцип дії майже такий же. Підошва є півсферу, що надає ході нестійкість. Уявіть, що ви ходите по піску: спочатку внизу виявляється п’ята, потім напруга переходить на носок. М’язи при цьому працюють активніше, чим при звичайній ходьбі.

За такою ж системою працює модель Shape UPS від Skechers.

На даний момент більше сотні компаній випускають подібну взуття, проте перевагу краще віддавати перевіреним брендам, які відповідають за якість свого товару – для власної ж безпеки.

Першою фірмою-виробником подібних кросівок стала Masai Barefoot Technology. Всі інші бренди лише повторюють її ідею

Просунутий рівень

Кросівки для схуднення відгуки

Є і кросівки, мають дещо інший принцип дії. Вони мають кілька амортизувальних елементів на підошві, що забезпечує відчуття не так нестійкості, скільки природності. Ходити босочим завжди важче, чим у взутті, і м’язи при цьому працюють краще. Такі кросівки підходять для занять в залі і для бігу, не настільки травмонебезпечні, як попередні.

Крім того, вони дозволяють покращувати вже досягнуті спортивні результати. Коли людина довго займається спортом, в один момент він досягає свого піку – і потім зниження ваги і поліпшення спортивних результатів завмирають. Ці кросівки якраз перешкоджають такому ефекту, тому краще їх використовувати вже після того, як ви виконали основну частину роботи по зниженню ваги.

Такі моделі взуття випускає, наприклад, Nike. Модель Lunarlon підвищує ефективність тренувань, а модель Free Huperfeel підійде для активних занять у залі і для бігу, забезпечуючи відчуття ходьби босочим.

Самі по собі кросівки не допоможуть вам схуднути. Вони – лише підмога в боротьбі із зайвою вагою. Основний акцент все одно доведеться робити на дієті і спорті

Простіше і дешевше

Третій вид кросівок для схуднення є спрощеним варіантом перших двох. Насправді це звичайна спортивна взуття, але забезпечена спеціальними устілками. Ці устілки не тільки збільшують навантаження на м’язи ніг, але і покращують кровообіг, що в цілому гарантує більш швидке зниження ваги. Таке взуття можна носити не тільки тим, хто хоче скинути вагу, але і взагалі всім, хто турбується про своє здоров’я.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code