Кістки стопи – будова, найчастіші хвороби і травми
- Еволюція стопи людини
- Будова стопи людини
- Скільки кісток в стопі?
- Кістки в стопі – назви
- Кістки пальців стопи
- кістки передплесна
- кістки плесна
- Функції кісток стопи
- Травми кісток стопи
- Хвороби кісток стопи

Прямоходіння – одна з відмінних рис homo sapiens. Його реалізація можлива не тільки завдяки м’язам спини і хребта, а й унікальній будові стопи. Вчені називають її шедевром природи, які не мають аналогів серед інших тварин і навіть приматів.
Еволюція стопи людини
Питання розвитку нижнього відділу ніг довго вивчався на основі археологічних знахідок в різних точках світу. Завдяки цим дослідженням з’ясувалося, що існують такі типи стопи ссавців:
- фалангохожденіе;
- пальцехожденіе;
- стопохождение.
Від виду кінцівки залежить швидкість, витривалість, висота і довжина стрибка. Як пересувається тварина, визначає будову кісток стопи. Основна опора людської ноги доводиться на п’яту, тому вона більше і розвинена сильніше, чим у інших ссавців. Є кілька теорій еволюції стопи, але найбільш правдоподібною вважається версія про нелінійних зміни в будові.
З початком прямоходіння зникла необхідність в хапальної функції пальців на ногах, їх підвищеної гнучкості. Шпори кістки стопи збільшилися, стали більш товстими і масивними. Це допомогло утриманню рівноваги при ходьбі, правильному розподілу навантаження. Для амортизації і економії енергії стопа придбала звід. Великий палець розташувався в одну лінію з іншими, тому що хапальні здатності залишилися тільки у рук.
Будова стопи людини
Прямоходіння Герасимчука єдиною відмінністю нового виду. Унікальна будова стопи зробило людину найвитривалішою бігуном на задніх ногах. Шедевральність кісткової структури полягає в її універсальності. Стопа є складне поєднання пружин, важелів і амортизаторів, здатних миттєво пристосовуватися до мінливих умов. Завдяки цьому людина може пересуватися трьома варіантами:
- ходьба;
- біг;
- спринт.
Скільки кісток в стопі?
Нижній відділ ноги володіє обмеженими фізичними можливостями, щоб забезпечувати стійкість і стабілізацію, але паралельно має складну будову. Кількість кісток в стопі людини – 26 штук. Вони переважно плоскі, широкі і товсті. Для утримання конструкції призначені міцні численні зв’язки, які істотно міцніше, чим в інших відділах ніг.
Кістки в стопі – назви
Всі 26 елементів діляться на 3 групи. Кожна назва кісток стопи натякає на її форму і функції, тому їх легко запам’ятати. Відділи людської ступні мають окреме призначення, але всі вони працюють злагоджено і моментально пристосовуються до змін, що відбуваються. Назви груп кісток:
- пальці стопи;
- плюсна;
- Передплесно.
Кістки пальців стопи
В описуваному відділі максимальну кількість елементів – 14 штук, що робить його самим рухомим і гнучким. Кістки пальців ноги складаються з фаланг. Це короткі трубчасті сегменти, з’єднані суглобами. Чотири пальці мають 3 фаланги – дистальну, медіальну і проксимальную. На мізинці іноді відбувається зрощення 2-х елементів, але на функціональність це не впливає. Великий палець складається тільки з 2-х фаланг (відсутній медійна).
кістки передплесна
Зазначена частина ступні містить 7 сегментів. Кістки передплесна стопи утворюють 2 відділу – середній і дальній. Перший сформований великими елементами:
- Таранна кістка стопи. Вона є сполучною ланкою між нижнім відділом ноги і гомілкою.
- п’яткова кістка. Найбільша «деталь» ступні, має подовжену форму, сплюснутую з боків.
- Човноподібна кістка стопи. Відповідає за звід ( «підйом»), добре прощупується під шкірою.
- Кубоподібна кістка стопи. Початковий елемент Передплесно і плесна, в якому залягає сухожилля довгої малогомілкової м’язи.
- Клиновидні кістки стопи. Їх 3 види – латеральна, проміжна і медійна. Кожна клиноподібна кістка стопи виконує паралельно 2 функції. Вони забезпечують не тільки об’єднання сегментів, а й стабільність ступень.
кістки плесна

Самий нечисленний відділ ступні, він налічує всього 5 частин. Перша плюсневая кістка стопи є максимально міцною, а друга перевершує інші по довжині. Всі елементи мають трубчасту будову, за формою нагадують 3-хгранную призму. Плеснові кістки складаються з 3-х ділянок:
- головка;
- тіло;
- підставу.
На голівці першої плеснової кістки, в області її сполуки з великим пальцем, є ще два додаткових сегмента. Вони необхідні для захисту і утримання сухожилля короткого згинача. Це сесамовідние кістки стопи – однодольчатая медійна і двудольчатая латеральна. Їх складно прищепити крізь шкіру, але вони чітко видно на рентгенівському знімку.
Функції кісток стопи
Розглянутий відділ нижньої кінцівки відповідає за 4 біомеханічних завдання в організмі:
- опорна. Кістки стопи людини утримують тіло у вертикальному положенні і розподіляють навантаження від тиску його маси.
- толчковая. При русі, ходьбі, спринті та бігу, ступня забезпечує повідомлення прискорення.
- ресорна. Рухливість і відносна гнучкість кісток пом’якшує ударні поштовхи, гарантуючи надійну амортизацію.
- Балансировочная. Ця функція відповідає за збереження положення тіла при зміні пози, нерівностях опори або її русі.
Травми кісток стопи
Найпоширенішим пошкодженням є переломи. Вони відбуваються в результаті падінь, прямих ударів об тверді предмети або подворачіваніе. Частіше за інших зустрічається перелом плеснової кістки стопи і пальців. В результаті стрибків з великої висоти іноді в травмпункті діагностуються роздроблення п’яти. Рідкісні варіанти пошкоджень – переломи сесамоподібні кісток і Передплесно. Вони виникають переважно на тлі сильних і великих травм, автомобільних аварій.
Інші пошкодження кісток:
- тріщина – стан, що виникає напередодні перелому. Травма також має означати накладання шини з метою знерухомлення стопи.
- вивих – дуже рідкісний діагноз, складає всього 2% від усіх пошкоджень нижньої частини ноги. Виникає внаслідок переломів, ударів, падінь і різких неприродних поворотів.
Хвороби кісток стопи
Представлений відділ нижньої кінцівки має унікальне і майже ідеальне будова для прямоходіння, бігу і спринту, але щодня відчуває занадто інтенсивні навантаження. Кістки всієї стопи схильні до багатьох вродженим і набутим патологій. Більшість з них не піддається консервативному лікуванню, тому доводиться використовувати хірургічне втручання.
Якщо болять кістки стопи, або відчувається дискомфорт під час руху, причини можуть полягати не тільки в змінах твердих тканин. Найчастіше такі симптоми провокують порушення функцій суглобів, захворювання зв’язок, м’язів і сухожиль, системні патології (цукровий діабет, ревматизм, подагра та інші). У самих кістках проблеми можуть бути наступними:
- занадто високий звід;
- остеоартрит пальців з їх деформацією;
- плоскостопість;
- вальгусна деформація першої плеснової кістки ( «кісточка»);
- п’яткова шпора;
- молоткообразний палець (другий на нозі).