Грудне вигодовування особистий досвід мами

Грудне вигодовування особистий досвід мами

Зараз моїй доньці 1 рік 2 місяці, і за цей час ми зіткнулися з різними проблемами з їжею. Я поділюся нашим досвідом. Відразу скажу, що до ідеального прийому їжі ми до цих пір не прийшли. У нас були періоди більш вдалі і менш. Я розповім про теорію і про те, як ми намагалися налагодити годування на практиці.

Текст: Ольга Єрьоміна · 28 березня 2016

Вибрати грудне вигодовування або штучне – це особисте рішення кожної мами. Але якщо у вас є можливість годувати самостійно, то варто хоча б спробувати. Я вибрала для себе грудне вигодовування, боролася за нього, і, незважаючи на всі складнощі, у нас з малятком все вийшло.

Ось тільки деякі переваги грудного вигодовування:

· Грудне молоко містить всі необхідні новонародженому речовини і найкраще засвоюється,

· Під час годування між малюком і мамою формується емоційний зв’язок, яка стане основою базового довіри дитини до світу,

· Грудне молоко сприяє формуванню імунітету і дозволяє грудничку боротися з інфекціями,

· Молоко містить цукру і жири, які необхідні для розвитку мозку,

· Грудне молоко містить лактобактерії і біфідобактерії, які є найкращим пробиотиком для кишечника новонародженого,

· Грудне вигодовування є кращою профілактикою алергічних захворювань,

· Грудне вигодовування сприяє більш гармонійному особовому розвитку – правильно формується прикус і більш широке лицьове простір, знижується ризик хропіння, задишки, ортодонтичних проблем в більш дорослому віці,

· Молоко матері містить гормони і біоактивні речовини, які в даний час неможливо штучно синтезувати.

Якщо дитина не бере груди, не впадайте у відчай

Ще в пологовому будинку я зіткнулася з першими проблемами. Голодна малятко плаче, я в розгубленості. Здається, що кожна мама, народивши, повинна знати, що робити.

Насправді це не так. Я всім пораджу, поки ви в пологовому будинку і оточені медсестрами, лікарями, питайте. Просіть показати вам, як прикладати дитину, як зціджувати молоко, як сповивати новонародженого.

Молоко з’являється не відразу (на 3-5 день), і молодим мамам часто здається, що дитина голодна і молозиво наситить крихітку. Насправді молозиво є ідеальним харчуванням для новонародженого. Незважаючи на надзвичайно мала кількість, його досить, щоб малюк наїдався. Адже зміст імунних факторів і поживних речовин в ньому набагато вище, чим в молоці. Воно також знижує ризик появи у грудничка фізіологічної жовтяниці. Саме з молозивом новонароджений отримує захист від вірусів і інших патогенних факторів. Це перша імунний захист малюка, яка допомагає підготуватися до подальшого харчування.

Я упустила час, і в пологовому будинку не змогла навчитися правильно годувати доньку. У підсумку я звернулася до консультанта по грудному вигодовуванню. Нехай вас не бентежить несхвалення родичів і знайомих. Я сама зіткнулася з думкою, що це примха і дурість. Що годування – це природно, і мама повинна впоратися сама. Не слухайте нікого, крім себе і малюка. Це вам потрібно кожен день вдень і вночі годувати голодного немовляти. І чим швидше ви налагодите годування, тим простіше буде вам і дитині.

Моя мала їла зовсім нетривалий час. Мені було зручно відстежувати годування в спеціальній програмі на телефоні (я використовую додаток BabyTracker, в якому також можна відзначати тривалість і кількість снів, час зміни підгузника). Завдяки програмі я з’ясувала, що в середньому одне годування триває не більше 5-10 хвилин. Хоча багато хто запевняв мене, що це неправильно, що годування має тривати мінімум 20 хвилин.

Після того як за перші кілька тижнів донька не набрала вагу, за наполяганням лікарів тиждень я зважувала її до і після годувань. І досвідченим шляхом з’ясувала, що єдиний раз, коли годування тривало близько 30 хвилин, малятко з’їла всього 28 грамів молока.

Так я зрозуміла, що кількість з’їденого молока ніяк не залежить від тривалості годування. Тільки малюк вирішує, скільки триває годування. Він знає краще, коли наївся і можна припинити їсти. І в подальшому проблем з набором ваги у нас не було. Поступово наша дівчинка сама набрала стільки, скільки необхідно без догодовування і використання суміші.

Поки новонароджений зовсім маленький, слабкий, особливо важливим є правильний захоплення при годуванні. Якщо ви один раз зрозумієте, як саме потрібно прикладати малюка до грудей, далі ви будете робити це вже набагато простіше. Потрібно саме прикладати малюка, притримуючи його за шию і потилицю, а не змушувати його насильно є.

Крім того, моя дочка сама собі заважала мимовільними рухами під час їжі. Після того як я стала сповивати її на годування, процес став відразу простіше.

Дієта мами, що годує

Дотримуватися дієти чи ні – кожна мама вирішує сама. Але найчастіше з першим малюком все проявляють строгість в харчуванні.

Спочатку сувора дієта була для мене обов’язкове перший тиждень після операції. Це дійсно суворі обмеження, дозволений дуже обмежений набір продуктів. Після цього звичайна дієта годуючої мами здається вже не такою жорсткою. Я вирішила, що дотримуватися її буду перші місяців п’ять. Поступово просто додавала нові продукти, і обмеження в харчуванні ставали менш суворими.

На самому початку я відмовилася від наступних продуктів:

– фрукти і овочі червоного кольору,

Грудне вигодовування особистий досвід мами

– газообразующие продукти, які можуть викликати у малюка коліки (огірки, виногпорад, газовані напої, велику кількість цукру, бобові),

– продукти з консервантами, хімічними барвниками, ароматизаторами,

Потрібно враховувати, що харчування має бути збалансованим і максимально різноманітним. Якщо мама, яка годує недоотримує необхідні білки, вітаміни і поживні речовини, то їх необхідний рівень буде підтримуватися в молоці за рахунок резервів організму мами! І здоров’я годуючої мами може погіршитися. Я, розуміючи, що не отримую всі необхідні речовини і мікроелементи з їжі, додатково пила вітаміни для вагітних і годуючих мам. Можливо, саме це допомогло мені уникнути критичної ситуації з випаданням волосся, на яке скаржаться все без винятку молоді матусі. Але попередньо необхідно порадитися з лікарем.

У перший час дитина найбільш сильно реагує на ті продукти, які їсть мама. Якщо на якийсь продукт у малюка з’являється негативна реакція, на час відмовтеся від нього. У міру дорослішання дитини чутливість до продуктом може змінюватися. Для відстеження таких продуктів, в разі частих негативних проявів у малюка, можна вести харчовий щоденник.

Слідкуйте за кількістю споживаної води. Коли я тільки починала годувати дитину, я відчувала неймовірну спрагу. Тому я завжди ставила поруч з собою склянку води, це допомагало мені, не перериваючи годування, відновити свій водний баланс. Недостатня кількість споживаної рідини є однією з причин розвитку лактостазу.

банк молока

У перші місяці молока часто виробляється більше, чим крихітний малюк в змозі з’їсти. Можна використовувати цю особливість для створення банку молока.

Я купувала спеціальні стерильні пакети для заморозки. І зціджувала молоко, що залишилося після годування. Це дуже виручило мене пізніше, коли зцідити молоко вже стало набагато складніше, але необхідно було залишити дитину і з’їздити кудись по справах.

Пам’ятайте, що молоко при кімнатній температурі може зберігатися до 5 годин, кілька днів – у холодильнику та в спеціальних герметичних пакетах заморожене до 6 місяців.

Але будьте уважні – після того як лактація повністю встановилася, молока виробляється стільки, скільки дитина з’їдає. Додатково зціджувати молоко без необхідності не варто. Це може привести до лактостазу.

Криза годування в 3-4 місяці

У цьому віці нагодувати дитину стало для мене справжньою проблемою. Іноді навіть доводилося годувати доньку молоком з пляшечки.

Коли я брала дитину на руки, вона починала крутитися, відштовхувати мене руками або навіть сильно плакати, є і не намагалася.

Перший час я зовсім не розуміла, що відбувається. Пізніше прочитала в інтернеті статті про відмову від грудей. Причин вказується маса! У тому числі психологічна – у втраті довіри до мами. І як один з варіантів вирішення проблеми – рекомендується бути з малюком практично 24 години 7 днів на тиждень, не передоручаючи дитину нікому, навіть татові!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code