Дієти зірок, омолоджуючі процедури, секрети краси зірок

Дієти зірок, омолоджуючі процедури, секрети краси зірок

У світі шоу-бізнесу безліч красивих і яскравих жінок. Але далеко не всі після 40 і 50 років виглядає так само привабливо і свіжо, як в 20. Woman’s Day вибрав вісім актрис, які з роками стають ще красивіше, і дізнався, в чому їх секрет.

Текст: Олександра Рудних · 19 листопада 2015

Демі Мур

Демі Мур (Demi Moore) – одна з найбільш обговорюваних актрис Голлівуду. І справа тут не тільки в колишньому молодому чоловікові. У свій 51 рік Демі анітрохи не поступається молодим актрисам. Їй вдається залишатися молодою і душею, і тілом.

У пресі неодноразово обговорювалися пластичні операції зірки, які коштували їй майже півмільйона доларів, проте Демі Мур заперечує будь-яке хірургічне втручання. «Я не можу утримати свій вигляд двадцятирічної давності, хоча люди намагаються утримати все, що коли-небудь потрапило до них в руки, – розповіла актриса в одному з інтерв’ю. – У мене три дочки, і тільки у молодшій тонка кістка. Я вчу їх цінувати свою красу і не наслідувати комусь, з ким у них немає нічого спільного. І пояснюю, що бути худою – це не означає бути щасливою ».

Крім внутрішньої гармонії в арсеналі голлівудської зірки є чимало секретів краси. Так, вона відчуває особливу любов до косметологічних процедур, спрямованих на зволоження шкіри. «У мене дуже чутлива шкіра, тому я не забуваю очищати і зволожувати її, – каже актриса. – Не важливо, скільки я повернуся додому, важливо, що я завжди знайду кілька хвилин для повноцінного догляду за обличчям ».

Крім того, Демі практикує гірудотерапію, сироїдіння і діетокс-дієту з кленовим сиропом, лимонним соком і перцем кайенский. Вона ретельно уникає продуктів з високим вмістом натрію (сир, снеки, овочеві та м’ясні консерви, готові соуси і приправи), а смак солодкого і алкоголю забула зовсім. Крім того, чотири або п’ять разів на тиждень Демі займається фітнесом під наглядом персонального тренера.

«У наші дні суспільство намагається нав’язати жінкам щось на зразок ідіотського морального кодексу, в якому зазначено, як жінка повинна себе вести в тому чи іншому віці, – ділиться секретами молодості Мур. – Я завжди відмовлялася підкорятися цим диктату і робила все так, як вважала за потрібне. Я не потребую, щоб мені пояснювали, як жінка повинна вести себе після сорока років. Я дотримуюся моїм власним правилам гри і вирішую, що мені підходить, а що ні ».

Моніка Беллуччі

Моніка Беллуччі (Monica Bellucci) продовжує лідирувати в списку найкрасивіших жінок світу, навіть подолавши поріг 45-річчя. У чому її секрет? «З часом природа відбирає у нас ця хвилина (зовнішність) і дарує вічне (досвід і мудрість). Я в гармонії з собою не тому, що люди вважають мене красивою, а тому, що живу так, як завжди хотіла. Я люблю життя – це мій головний секрет краси », – якось сказала в одному зі своїх інтерв’ю актриса.

Так, муза дизайнерів Дольче і Габбани не відмовляє собі в маленьких порадощах: така улюблена Монікою середземноморська дієта на ділі є звичайним раціональним харчуванням. Коли ж їй потрібно трохи скорегувати форми, актриса намагається їсти маленькими порціями і більше займатися спортом: вона проводить в басейні чотири дні в тиждень по 45 хвилин. «Я вивчила своє тіло і знаю, що піца, наприклад, 100-відсотково відкладається у мене на боках. І що ви думаєте, я, італійка, перестану її їсти ?! Та ніколи! – стверджує Моніка. – Якщо мені це потрібно для роботи, я готова щось виключити з меню, але жити так все життя і під час вечері з чоловіком, з друзями зображати з себе жертву моди. Це здається мені такою дурістю! » Важко не погодитися!

Гвинет Пелтроу

41-річна Гвінет Пелтроу (Gwyneth Paltrow) завжди виглядає ідеально. Але чудовий зовнішній вигляд і виточена постать стоять їй великих складнощів: актриса регулярно займатися фітнесом і дотримується дієти.

Гвінет повністю відмовилася від усього «апетитного і шкідливого», так що основу її раціону складають куряче м’ясо і всілякі свіжі салати. Кожен день вона займається з особистим тренером. «Я часом ридаю і кричу, а потім просто змушую себе тренуватися, – зізналася вона. – Я просто одержима тренуваннями. Коли я досягла таких результатів, то почала слідувати всьому, що говорить мій тренер, і вона остаточно змінила мою фігуру. Я шалено їй вдячна ». Зате результат того вартий! Пелтроу зізнавалася, що її дупі можуть позаздрити 20-річні стріптезерші.

Незважаючи на те що головним засобом по догляду за шкірою Гвінет вважає органічну, природну косметику, вона активно використовує новітні досягнення косметології, зокрема, процедури із застосуванням лазера. А ось чого актриса категорично не сприймає, так це ботокс. Після невдалого досвіду ці «уколи краси» Гвінет Пелтроу назавжди внесла до чорного списку.

Софі Лорен

Незважаючи на те що Софі Лорен (Sophia Loren) скоро виповниться 80 років, вона до цих пір може дозволити собі глибоке декольте і плаття по фігурі. При цьому, як справжня італійка, вона обожнює спагетті, які нерідко готує особисто. «Всьому, що я маю в житті, я зобов’язана спагетті», – сказала одного разу Софі. Але за красивими фразами і променистою усмішкою легенди італійського кіно варто залізна дисципліна.

Актриса лягає спати строго в 9 вечора, прокидається рано вранці і рівно годину витрачає на гімнастику, після чого відправляється на прогулянку. «Красива жінка без дисципліни швидко подурнеет, а простачка з її допомогою стане згодом красивою», – розповідала про секрети краси Лорен.

Софі не вживає алкоголь, не палить і випиває в день не менше двох літрів мінеральної води. Раз на три місяці вона влаштовує розвантажувальні дні, під час яких п’є тільки свіжовичавлені соки і їсть фрукти. І, звичайно, жоден день італійської зірки не обходиться без ананаса: Лорен вважає, що він необхідний для підтримки стрункої фігури.

Холлі Беррі

Неймовірна грація і підтягнута фігура Холлі Беррі (Halle Berry), відзначила цього року своє 47-річчя, не перестають викликати захоплення! Навіть народивши другу дитину, Холлі зберегла відмінний зовнішній вигляд. І справа тут не обмежується хорошою генетикою: голлівудська зірка повністю викладається в спортзалі, не курить і не вживає алкоголю.

Крім того, актриса з дитинства страждає від діабету, але і ця недуга вона змогла повернути собі на благо. «Власне, моя хвороба навчила мене берегти здоров’я і дозволила зберегти фігуру, – поділилася кінозірка. – Бути стрункою просто, якщо викреслити з життя солодощі і випічку, цукор, сіль, алкоголь. Мені цей вибір дався нелегко, навіть коли я розуміла, що мова йде не про мою фігурі, а про моє здоров’я ».

Секрет молодості Жінки-кішки – повноцінний восьмигодинний сон, склянку свіжого соку вранці і легкий пілінг шкіри із засобом, що містить фруктові кислоти і вітамін С. Крім того, актриса чотири дні в тиждень займається фітнесом, поєднуючи кардіонагрузку і силові вправи, а для підтримки свіжості шкіри регулярно робить спа-процедури для особи.

Мадонна

Дієти зірок, омолоджуючі процедури, секрети краси зірок

Мадонні (Madonna) приписують безліч б’юті-експериментів: підтяжку обличчя, спеціальні наповнювачі для скул, ін’єкції диспорта, хімічний пілінг і лазерну шліфовку. Але в рівній мірі публіка чула і про її підвищеному фізичному навантаженні.

Залізної спортивної дисципліни поп-королеві не позичати: з 20 років співачка витрачає на заняття спортом три години щодня. Аштанга-йога, пілатес, плавання, велосипедні прогулянки, силові навантаження, танці, бокс, біг – завдяки настільки інтенсивного режиму їй вдається зберігати відмінну фізичну форму.

Не залишився осторонь і раціон зірки: Мадонна дотримується суворої макробіотичної дієти, при якій вирішуються тільки органічні овочі, фрукти, риба, бурий рис. Співвідношення білків, жирів і вуглеводів також дотримується певній пропорції – 30:30:40. Поп-діва дуже серйозно ставиться до харчування, вважаючи, що саме правильна їжа служить джерелом небувалою енергії і допомагає підтримувати молодість.

Втім, є у Мадонни і улюблений секрет краси – киснева терапія, апарати для проведення якої є в кожному особняку співачки.

Катрін Деньов

Головна красуня Франції Катрін Деньов (Catherine Deneuve), як хороше вино, з віком стає тільки краще. При цьому актриса не виснажує себе фізичними навантаженнями, вважаючи за краще спокійне плавання і відпочинок на природі. Спілкування з цікавими людьми і приємна атмосфера – все це, на думку Деньов, і робить жінку красивою.

На відміну від колег по цеху, актриса дуже обережно ставиться до зволоження: вона використовує зволожуючий крем тільки три рази в тиждень, вважаючи, що в іншому випадку шкіра починає «лінуватися» і виробляти менше колагену. «У повсякденному житті я користуюся тільки тушшю і зволожуючою помадою. Але найбільший подвиг, який я зробила в ім’я краси, – кинула курити! » – зізналася Катрін, викурює раніше до трьох пачок сигарет в день.

Щотижня актриса деалет спеціальний дренажний масаж обличчя, п’є багато води і ніколи не загоряє. При цьому вона не відмовляє собі в гастрономічних ласощах, лише злегка контролюючи вагу, і висипається. «Я багато сплю, не менш восьми годин, – розповідає Деньов. – Можу, як Наполеон, заснути всюди, за будь-яких обставин, хоча б на 15 хвилин ».

Дженіфер Еністон

Дженніфер Еністон (Jennifer Aniston) є втіленням дивовижної природності: за нею не було помічено ні надмірного захоплення омолоджують методиками, ні відвертих нарядів, ні звичок великої зірки. «Мій девіз – доброзичливість і щирий інтерес до всього на світі, – відповідає Еністон на питання про збереження краси і енергії. – А про вік я просто не думаю ». До речі, деякий час стиліст Кріс Макмілліан виклав в свій мікроблог фотографію Дженніфер Еністон без макіяжу, і, варто відзначити, навіть без косметики вона виглядала ідеально!

Тим часом улюблениця Голлівуду веде здоровий спосіб життя: вранці актриса обов’язково випиває склянку свіжого лимонного соку і вибирає продукти, багаті антиоксидантами і омега-3 жирними кислотами. Крім обов’язкових двох літрів води в день для підтримки шкіри колишня дружина Бреда Пітта п’є індійські і китайські трав’яні чаї, які виводять токсини з організму, і відвідує сеанси кисневої терапії. Правильне ставлення до життя і корисний раціон Еністон доповнює пілатесом і йогою, буваючи в спортзалі не менше п’яти разів на тиждень.

А у відповідь на численні звинувачення в пластичних операціях вона тільки сміється: «Багато хто думає, що я постійно роблю" ін’єкції краси ", – говорить Джен. – Нічого подібного. Я не кажу, що ніколи не пробувала … Але я побачила, що це досить слизька доріжка. Та й взагалі, весь цей косметичний бум мене тільки забавляє ».

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code