Чи можна їсти суші і роли мамі, що годує

Чи можна їсти суші і роли мамі, що годує

Багато жінок цікавляться тим, чи можна суші мамі, що годує або ж від них слід відмовитися. Адже будь-який, здавалося б, найбезпечніший продукт може привести до алергічної реакції у малюка. Матусі змушені дуже ретельно вибирати, що їм їсти. Звичайно, кожен організм індивідуальний і неповторний. В кожному окремому випадку найгостріший і вишуканий делікатес може виявитися цілком нешкідливим, а звична їжа несподівано призводить до висипань на шкірі малюка. Суші і роли не несуть будь-якої великої загрози, якщо при їх покупці (або готуванні) і вживанні дотримуватися певних правил.

На що треба звернути увагу?

  1. Перш за все, поки дитині не виповниться 3 – 3,5 місяця, краще до роллам не доторкатися, інакше маляті доведеться мучитися з кишковими коліками. Та й сама мама з кричущим дитиною на руках від цього буде не в захваті.
  2. Якщо немає абсолютної впевненості в якості продуктів, які пропонують ресторани, суші-бари і компанії по доставці їжі, суші і роли легко можна зробити самостійно. Тим більше що зараз немає ніякої складності придбати набір для приготування і зробити все в домашніх умовах. І тоді ймовірність того, що на стіл потрапить прострочений продукт, буде набагато менше.
  3. У перший раз потрібно з’їсти зовсім трохи (2 або 3 ролу), щоб можна було відстежити стан дитини. Якщо виявите, що дитина реагує спокійно, ніяких ознак алергії не з’явилося, то можна поступово збільшувати порцію і насолоджуватися улюбленими стравами.
  4. Якщо від ролів виходить специфічний запах нашатирного спирту, то будьте впевнені – ці роли несвіжі. Ні в якому разі не можна їх їсти.

У чому може бути небезпека?

Необхідно подбати про те, щоб риба була свіжою. Сира риба має властивість швидко псуватися. Якщо наші роли мають в своєму складі сиру рибу, а ми не знаємо про її походження і якою вона ступеня свіжості, то краще не ризикувати і відмовитися від неї зовсім. Вона може бути небезпечна в плані отруєння, зараження різними хвороботворними організмами, потенційно містяться в ній. Безпечнішою вважається солона або копчена риба.

Інша небезпека, яку може нести в собі риба для суші, це можлива алергічна реакція. Кращими сортами риби для приготування суші вважаються лосось, тунець, вугор, морський окунь, а також сьомга, форель і горбуша. Всі вони є високоалергенними. Якщо у мами була алергія на будь-якої з цих сортів риби, то існує майже стовідсоткова ймовірність, що і у дитини вона теж проявиться. Якщо ж мама не алергік, то і для дитини ризик в рази менше. Навіть курка і яловичина часом можуть виявитися більш небезпечні через свого білка. Тому якщо немає алергії на рибний білок, то навіщо ж позбавляти себе задоволення?

Чи можна їсти суші і роли мамі, що годує

Ще один варіант для годуючих матерів це роли зі свіжим огірком. Як і у випадку з рибою, огірок в обмеженій кількості їсти можна. Справа в тому, що в огірках міститься клітковина, яка сприяє посиленому газоутворення в кишечнику малюка. Але в такій кількості, в якому огірок є в ролах, якихось серйозних неприємних наслідків його вживання не принесе. Якщо ви готуєте роли з огірком самостійно, в домашніх умовах, то рекомендується обов’язково чистити огірки від шкірки, оскільки саме в ній збираються фосфати, які утворюються при застосуванні різних добрив.

Рис, який становить основну частину вишуканих ласощів, вважається низькоаллергенних продуктом.

Крім того, він містить в собі масу корисних вітамінів, що роблять позитивний вплив на роботу нервової системи, а також сприяють правильному розвитку опорно-рухового апарату дитини.

Рис не тільки можна, а й потрібно їсти. Знову ж таки, важливо зробити застереження, що об’їдатися їм не слід, оскільки це може призвести до запорів як у мами, так і у малюка.

Не соромтеся смачно харчуватися, просто знайте міру.

А як же приправа?

До соєвого соусу для ролів потрібно підходити обережно. Багато чого буде залежати від його якості. При виборі соєвого соусу в магазині важливо звернути увагу на його склад. До складу повинні входити: соєві боби, цукор, сіль, оцет, часник. Наявність будь-яких інших добавок вже має викликати питання. Соєвий соус повинен бути в скляній тарі і не мати осаду.

Імбир в помірних кількостях абсолютно нешкідливий для дитини, так як практично не потрапляє в материнське молоко. Зате користі від нього дуже багато. По-перше, він служить своєрідним дезинфікуючим засобом від шкідливих мікроорганізмів, які може містити сира риба. По-друге, в ньому є безліч корисних амінокислот, мікроелементів і вітамінів.

Васабі, незважаючи на свій ядрений смак, в молоці матері також майже не присутній, отже, принести шкоди малюкові не може. Хоча існує поширена помилка, що васабі може змінити смак молока, роблячи його більш гірким, і тоді дитина відмовляється від грудей.

Узагальнюючи вищесказане, робимо висновок, що при годуванні грудьми можна дозволити собі роли, дотримуючись при цьому правил обережності.

Пробувати краще потроху, спостерігаючи при цьому за реакцією дитини і відзначаючи найдрібніші зміни в його стані.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

*

code