Біль у шиї що робити якщо шия болить Відео
З кожним роком все більше людей скаржаться на болі в спині і шиї, вони можуть вражати будь-якої пори – при повороті голови назад, при нахилі голови, в результаті повороту або навіть під час сну. Позбутися від болю можна лише після того, як стануть зрозумілими їх причини.
Текст: Archiemaster · 15 січня 2014
Біль у шиї може бути гострою або хронічною. Гострий біль з’являється відразу після пошкодження і проходить після його усунення. Хронічна ж біль вважається самостійною хворобою, вона може тривати місяцями і навіть роками.
Відрізняються також центральні болю, що виникають при ушкодженні центральної нервової системи і нейропатичні, коли порушення з’явилися в периферичних відділах нервової системи.
За локалізацією можна виділити:
- вісцеральний біль, коли пошкоджені внутрішні органи
- соматичну, при якій порушена робота кісткових і м’язових систем
Причини болю в шиї
При консультації з лікарем важливо звернути його увагу на такі супутні симптоми як киснева недостатність, нудоту і блювоту, оніміння кінцівок, почервоніння, підвищення температури, помутніння свідомості, болі при чханні і кашлі – все це допоможе правильно поставити діагноз.
Після ретельного огляду та дослідження лікар зможе поставити діагноз.
У разі, якщо шийні болю викликані вже сформованими хворобами хребта, в картці пацієнта з’явиться один із записів:
У зоні підвищеного ризику перебувають люди з надмірною вагою, що створює підвищене навантаження на хребет
- остеохондроз
- синдром Рейтера
- ревматоїдний і псоріатичний артрит
- остеомієліт
- грижа міжхребцевих дисків
- травма хребців і суглобів
- анкілозуючийспондиліт
- пухлина
- внутрішньочерепні освіти
- захворювання серця і стравоходу
Причинами болю в області шиї можуть бути також деякі поширені ситуації, не пов’язані з серйозними хворобами. Наприклад, болі можуть з’явитися після довгої роботи за комп’ютером, неправильної пози під час сну, в результаті переохолодження м’язів ( «продуло»), при різких руху, наприклад, швидкому погляді на небо.
Викликати болі в шиї і головний біль може навіть сильне емоційне напруження або розлад
Лікування болів в шиї ззаду
Лікування призначається залежно від діагнозу. Будь-масаж або гімнастика будуть марні, якщо болі викликані, наприклад, пухлиною або міжхребцевої грижею. Однак якщо болі з’явилися в результаті неправильної пози під час роботи за комп’ютером або іншій ситуації, позбутися від неприємних відчуттів можна самостійно.
Важливо регулярно проводити розминку, розминаючи м’язи шиї і верхніх відділів хребта. Можна зробити декілька нахилів голови вперед, вправо, вліво, назад, покриття головою. Ефективні також повороти тулуба і помахи руками.
Така розминка поліпшить кровообіг і розвантажить деякі групи м’язів ( «короткі розгиначі»)
Від хронічних болів в шиї можна позбутися за допомогою професійного масажу. Болі в момент пробудження і піднесення з ліжка говорять про те, що потрібно змінити матрац і подушку, найкраще на ортопедичні.
